"Τι είναι αυτό το βαριέμαι που λέτε όλοι σας. Ακόμα και τα μικρά παιδιά λένε βαριέμαι. Τίποτα δεν είναι βαρετό, απλά επειδή το μυαλό είναι ανίκανο να παραμείνει σταθερό γίνεται έρμαιο των αισθήσεων που το παρασύρουν εδώ και εκεί. Με την πειθαρχία στις αισθήσεις δεν θα υπήρχε ποτέ το ζήτημα του βαριέμαι"

Tirumalai Krishnamacharya

Βούδας

Ύφος

Παρακάτω θα βρείτε μερικές χρήσιμες οδηγίες που βοηθούν στην αρμονική συνύπαρξη μας μέσα στον χώρο :

|1|. Φροντίστε να φτάνετε στην shala εγκαίρως ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για την προετοιμασία σας. Στα καθοδηγούμενα μαθήματα η πόρτα της σχολής θα κλείνει 5 λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος.

|2|. Αφαιρέστε τα παπούτσια σας στην υποδοχή, διατηρήστε την φωνή σας σε χαμηλά επίπεδα και απενεργοποιήστε ή χαμηλώστε τα κινητά τηλέφωνα σας. Η ηρεμία και η χαλάρωση είναι αποτέλεσμα διάφορων παραγόντων.

|3|. Εάν έχετε την ανάγκη ενός ντους πριν το μάθημα μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τις εγκαταστάσεις της shala. Η σύνδεση με το Ανώτερο κατά την πρακτική μας χρειάζεται καθαρό τόσο το εσωτερικό αλλά και το εξωτερικό μας σώμα.

|4|. Εάν κάποιος αναζητεί χώρο για να τοποθετήσει το στρώμα του, μην διστάσετε να του τον προσφέρετε. Θυμηθείτε θα μπορούσατε να ήσασταν εσείς στην θέση του.

|5|. Στα μαθήματα Mysore εισέλθετε και αποχωρήστε από τον χώρο με τον δέοντα σεβασμό προς τους ασκούμενους που ήδη έχουν ξεκινήσει ή που ακόμα κάνουν πρακτική.

|6|. Τα μαθήματα Mysore δεν διεξάγονται σε μέρες πανσελήνου και νέας σελήνης.

|7|. Το φυλλάδιο με την σειρά των asanas της πρώτης σειράς δίνεται ώς βοήθημα για μελέτη εκτός αίθουσας.

|8|. Αποφύγετε τα έντονα αρώματα, after shave, έντονα αποσμητικά διότι κατά την διάρκεια της πρακτικής ενισχύονται με την ζέστη και πιθανόν να δημιουργούν πρόβλημα στην αναπνοή των άλλων ασκούμενων. Επίσης ενυδατικές κρέμες και λοσιόν δημιουργούν ολισθηρότητα πάνω στο στρώμα με αποτέλεσμα να δυσκολεύουν την πρακτική.

|9|. Σε καθοδηγούμενα μαθήματα μην αποχωρείτε από την shala κατά την χαλάρωση διότι διαταράσσετε την ηρεμία και την χαλάρωση των συμμαθητών σας. Εάν παρόλα αυτά υπάρχει σοβαρός λόγος αποχώρησης ενημερώστε τον καθοδηγητή στην αρχή του μαθήματος.

|10|. Τα κοινόχρηστα στρώματα που παρέχονται είναι για νέους μαθητές που δεν έχουν αποφασίσει ακόμα εάν θα ακολουθήσουν αυτήν την πρακτική. Η πάγια χρήση τους από σταθερούς μαθητές στερεί αυτήν την ευκαιρία από ένα νέο μαθητή. 

|11|. Τοποθετήστε όλο τον εξοπλισμό στην θέση του μετά το τέλος του μαθήματος.