Αν αναζητάτε μία γρήγορη λύση, πιθανότατα η σχολή μας δεν είναι αυτό που ψάχνετε!
Αν όμως αναζητάτε μία βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας μέσα από την πρακτική της yoga, σας καλωσορίζουμε στην Abhyasa Ashtanga Shala.
Όσο και αν ακούγεται παράξενο, η yoga δεν είναι γυμναστική. Η yoga είναι μία μεθοδευμένη πρακτική που αποσκοπεί στη συνειδητοποίηση και την αυτογνωσία. Αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της διαδικασίας είναι το ανθρώπινο σώμα, το οποίο αποτελεί το μέσο με το οποίο βιώνουμε και αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο.
Πολλοί άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τη yoga αναζητώντας λύση σε κάποιο πρόβλημα της καθημερινότητας, όπως πόνο στη μέση, δυσκαμψία, τραυματισμούς, ένταση ή άγχος. Παρότι η πρακτική μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά σε όλα τα παραπάνω, η αξία της δεν περιορίζεται μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το σώμα λειτουργεί ως καθρέφτης της συνολικής μας κατάστασης και μέσα από αυτό μπορούμε να παρατηρήσουμε βαθύτερες πτυχές του εαυτού μας που συχνά παραμένουν αόρατες στην καθημερινότητα.
Η ανθρώπινη ύπαρξη είναι πολυδιάστατη. Συχνά αντιδρούμε σε καταστάσεις, ανθρώπους και προκλήσεις χωρίς να γνωρίζουμε πραγματικά το γιατί. Οι συνήθειες, οι φόβοι, οι εντάσεις και οι μηχανισμοί που καθορίζουν τη συμπεριφορά μας λειτουργούν πολλές φορές ασυνείδητα, επηρεάζοντας τις επιλογές και την καθημερινότητά μας.
Η yoga, μέσω της αναπνοής και των asanas, χρησιμοποιεί το σώμα ως εργαλείο παρατήρησης. Μέσα από την πρακτική, ο ασκούμενος έρχεται αντιμέτωπος με συνήθειες, αντιδράσεις και μοτίβα που συχνά παραμένουν αόρατα στην καθημερινή ζωή. Αναγνωρίζοντάς τα, μπορεί σταδιακά να τα κατανοήσει, να τα αποδεχθεί και τελικά να τα υπερβεί.
Στην Abhyasa Ashtanga Shala διδάσκονται καθημερινά μαθήματα Ashtanga Yoga για αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους, με έμφαση στην προσωπική καθοδήγηση, την αναπνοή και τη βαθύτερη κατανόηση της πρακτικής.
Υπό την καθοδήγηση του Δημήτρη Παπαδάκη, διδάσκεται το παραδοσιακό σύστημα της Ashtanga Yoga, όπως έφτασε σε εμάς μέσα από τη διδασκαλία του Sri K. Pattabhi Jois του Mysore της Νότιας Ινδίας.
Παράλληλα με τις σειρές ασκήσεων του συστήματος, προσφέρονται μαθήματα ανατομίας και φιλοσοφίας, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόβαθρο ώστε ο ασκούμενος να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και την πρακτική του.
Σκοπός της yoga δεν είναι η δημιουργία εξαρτημένων μαθητών, αλλά σκεπτόμενων και ανεξάρτητων ανθρώπων, όπου ο τελικός δάσκαλος είναι η ίδια η πρακτική και ο ίδιος ο ασκούμενος..
